舌の位置が正しくないと、歯並びや顎の発育に影響を及ぼします。
理想的な舌の位置は、上あごの前歯のすぐ後ろに軽く触れている状態です。
正しい舌の位置を保つことで、口呼吸を改善し、歯並びを整える効果が期待できます。

舌トレーニングは簡単に始められるため、歯科医師に相談しながら正しい方法を身につけましょう。