最近「むせやすい」「食べ物が喉につかえる」「飲み込みに時間がかかる」と感じることはありませんか？
これらは、加齢や病気に伴う「口腔機能の低下」のサインかもしれません。
特に高齢者では、筋力や反射機能が衰えることで「誤嚥性肺炎」のリスクが高まるため、早期の対応が大切です。
口腔機能を維持・改善するには、舌や唇、頬の筋肉を鍛える体操やリハビリが有効です。

また、定期的な舌圧測定や咀嚼力検査を受けることで、ご自身の状態を数値で把握できます。
飲み込みの異常は放置せず、歯科医院や医療機関に相談することが、健康な生活を守る第一歩になります。日常の違和感を見逃さず、早めの対応を心がけましょう。