寝ている間の姿勢が、実は歯並びに影響することをご存じですか？

特に「うつぶせ寝」は、顔の片側に長時間圧力がかかるため、頬の内側から歯列全体が内側（舌の方向）へ押されることがあります。
これが続くと、歯の傾きやかみ合わせのズレが生じ、顔の左右差が目立ってくることもあります。

成長期のお子さんでは、あごの骨がまだ柔らかいため、寝相や姿勢の影響を受けやすく、歯並びの不正や開咬（前歯が閉じない）につながることもあります。
理想的な寝姿勢は、あお向けでリラックスした状態です。枕の高さを調整したり、寝具を見直したりして、自然に仰向けで眠れる環境を整えましょう。

「寝相くらいで？」と思われるかもしれませんが、日々の積み重ねが歯並びや顔のバラン スに大きく影響します。
気になる方はお気軽にご相談ください。